老人腿肿并无最快消肿之法，消肿需依致因选择，致因涵盖久坐、营养不良、外伤等。
一、久坐：老人动作较缓，体内血流状况亦有改变，久卧或久坐休憩，会对下肢血液回流产生影响，致腿浮肿。可适度进行按摩、活动来缓解，休息时亦应尽量抬高患肢。
1.按摩：通过对腿部肌肉的按摩，可促进血液循环，帮助缓解肿胀。
2.活动：适当的走动等活动，能增强血液流动。
3.抬高患肢：有助于血液回流，减轻肿胀程度。
二、营养不良：随年龄增长，老人消化系统及代谢能力会下降，机体吸收营养物质量少，易现乏力、出虚汗、肢体水肿等症状。应适当增添营养补充，让老人多进食牛奶、瘦肉、蛋类等高营养食物。
1.牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分。
2.瘦肉：是优质蛋白质的良好来源。
3.蛋类：能提供多种营养物质。
三、外伤：部分老人行动不便，走路或做家务时易碰撞腿部，致皮下组织充血肿胀，引发红肿、疼痛等症状。可借冷、热敷缓解，同时要做好自身防护。
1.冷敷：在受伤早期可减少出血和肿胀。
2.热敷：后期可促进淤血吸收。
此外，亦可能与慢性肾炎、甲状腺功能减退症、心力衰竭等其他病症相关。若症状持续不缓解，建议及时至医院就诊，明确诊断并针对性处理。
总之，老人腿肿的原因多样，需仔细分辨并采取合适的处理方法，若情况持续不改善应及时就医。