右后腰痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可能导致神经根受压，引起腰痛，疼痛可能放射至臀部、腿部。
3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰痛。
4.脊柱疾病：脊柱的感染、肿瘤、骨折等也可能导致腰痛。
5.其他原因：如女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，也可能引起右后腰痛。
对于右后腰痛，以下是一些建议：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，如疼痛严重，应在医生指导下使用。
5.就医检查：如果腰痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如腰椎X光、CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此建议在出现右后腰痛时，及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、适度运动、控制体重等也有助于预防腰痛的发生。