孕期常出现咳嗽漏尿现象,即便无咳嗽症状也可能漏尿。原因如下:
一、孕期女性体内大量分泌孕激素,会使盆底肌和附近韧带软化,利于胎儿足月分娩,但也会致控制排尿的肌肉群力量减弱。
1.孕激素分泌的影响:孕期大量孕激素的分泌,能让盆底肌等变软,这是为了后期胎儿顺利分娩做准备,但同时也让控制排尿的力量变弱。
二、随着胎儿逐渐增大,子宫会压迫膀胱,膀胱压力变大,控制憋尿的肌肉又变弱,导致孕妇在怀孕中后期出现尿频,严重时会有咳嗽漏尿甚至不咳嗽也漏尿情况。
1.胎儿增大与子宫压迫:随着胎儿不断长大,子宫对膀胱的压迫也日益增强,使得膀胱所受压力增大,憋尿肌肉进一步弱化,进而引发一系列症状。
绝大多数孕产妇的压力性尿失禁可恢复,是一过性问题,生产后往往能有效改善。此外,建议患者进行规律且有强度的提肛运动,具体做法为双手叉腰、两腿分立、收缩肛门,每次持续锻炼10-15分钟,早中晚各3次。通过盆底肌肉群提肛运动训练,可有效改善膀胱逼尿肌力量、盆底肌肉力量以及尿道括约肌力量,从而达到较好控尿效果,甚至可有效避免产后尿失禁情况。
总结:孕期咳嗽漏尿常见,由孕激素及胎儿等因素导致,多数产后可恢复,提肛运动有助于改善。
