血糖高可通过饮食、运动锻炼或药物进行调理。
一、饮食调理：若血糖较高，饮食上务必以清淡食物为主，可多食用新鲜水果和蔬菜，减少高糖食物的摄入，一日三餐需定时定量，不可暴饮暴食，同时也不建议饮用饮料。因为清淡饮食有助于稳定血糖水平，而过多摄入含糖量高的食物会导致血糖迅速上升，定时定量进餐则有利于维持血糖的平稳，饮料往往含有大量添加糖，对血糖控制不利。
二、运动锻炼：平时还应适当进行运动锻炼，比如跑步、爬山等。通过运动锻炼能有效控制体重的增加，进而对血糖起到一定的控制作用。运动可促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素的敏感性，帮助调节血糖，同时控制体重也对血糖管理有积极意义。
三、药物治疗：倘若通过上述方法未能取得良好效果，还可服用降糖药物，如二甲双胍等进行治疗。药物能更直接有效地降低血糖，但需在医生指导下合理使用，以确保安全和有效性。
总之，应对血糖高的情况，可综合运用饮食、运动和药物等多种方式来进行调理和控制。