幽门螺旋杆菌主要通过口-口或粪-口途径传播。比如，共用餐具、水杯等可能导致幽门螺旋杆菌传播，有数据显示，在家庭中如果有一人感染，其他成员感染几率相对较高。
人际传播方面
共用餐具传播： 大家一起吃饭时，使用相同的碗筷，若其中一人感染了幽门螺旋杆菌，其唾液等可能残留在碗筷上，健康人使用后就容易被传染。比如在一些聚餐频繁、卫生条件较差的环境中，感染风险会增加。亲密接触传播： 比如情侣之间的亲吻，也可能传播幽门螺旋杆菌。因为口腔接触过程中，可能会交换含有幽门螺旋杆菌的唾液。
卫生习惯方面
个人卫生差： 不注意口腔卫生，比如不经常刷牙、漱口，口腔内容易滋生幽门螺旋杆菌，而且也可能通过口腔接触食物等进一步传播。例如，长期不认真刷牙的人，口腔环境利于幽门螺旋杆菌生存繁殖。食物污染传播： 食用被幽门螺旋杆菌污染的食物也会感染。比如一些没有彻底煮熟的食物，像未熟透的肉类等，如果被幽门螺旋杆菌污染，人食用后就可能被感染。而且在一些卫生条件不达标的小摊贩处购买食物，感染风险也较高。
集体生活环境方面
学校等集体场所： 在学校这样的集体环境中，学生密集，若有同学感染幽门螺旋杆菌，通过空气飞沫、接触等方式容易在同学间传播。比如教室通风不好时，传播几率会增大。养老院等场所： 老年人免疫力相对较低，在养老院等集体生活场所，人员居住集中，幽门螺旋杆菌也容易在老人之间传播，因为老人之间接触较多，卫生防护相对较弱。