落枕脖子疼可通过休息、热敷、口服药物等方式来治疗。
一、休息：落枕通常是晨起时颈肩部出现急性疼痛，这多与睡眠姿势不佳或枕头不合适等因素相关。此时需要充分休息，以减轻颈部肌肉的负担，避免颈部过度活动，让颈部肌肉能有一个放松恢复的时间和环境。
二、热敷：对于轻度疼痛的情况，可以采用热毛巾对局部进行热敷。热敷能促进局部血液循环，加速血液流动，从而为肌肉等组织带来更多的营养物质和氧气，同时也有利于代谢废物的排出；并且热敷还能够帮助缓解局部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛症状。
三、口服药物：要是疼痛比较显著，则可以使用布洛芬缓释胶囊或美洛昔康胶囊等药物进行治疗。这些药物能够减轻组织炎症以及肿胀，从而有效缓解疼痛，改善落枕脖子疼的状况。
总之，当出现落枕脖子疼时，可以根据具体情况选择合适的治疗方法来缓解疼痛和不适。