尿酸高的人可以吃燕麦。燕麦属于低嘌呤食物，富含膳食纤维、蛋白质、B族维生素、矿物质等营养成分，不会导致尿酸升高，也不会加重病情。此外，食用燕麦还有以下好处：
1.控制体重：燕麦富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少热量摄入，有助于控制体重。
2.降低胆固醇：燕麦中的β-葡聚糖可以降低血液中胆固醇的含量，对预防心血管疾病有益。
3.稳定血糖：燕麦中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于稳定血糖水平。
4.促进肠道健康：燕麦中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，虽然燕麦对尿酸高的人有益，但也不能过量食用。同时，尿酸高的人还应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多喝水，以促进尿酸排泄。如果尿酸高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。