每天用盐水洗脸有以下好处：
1.清洁皮肤：盐具有一定的磨砂作用，可以去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加干净清爽。
2.抑制细菌：盐可以抑制皮肤表面的细菌生长，减少感染和炎症的发生。
3.收缩毛孔：盐水可以收缩毛孔，使皮肤更加紧致。
4.去除黑头：盐水可以软化和去除黑头，使皮肤更加光滑。
5.缓解皮肤过敏：盐水可以缓解皮肤过敏症状，如红肿、瘙痒等。
需要注意的是，盐水洗脸不能过于频繁，否则会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感等问题。同时，对于敏感肌肤的人群，建议先在小面积皮肤上试用，如无不适再继续使用。