脚拇趾外翻疼痛可通过口服药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式来处理。
脚拇趾外翻疼痛的解决办法如下：
一、药物治疗：
1.脚拇趾外翻疼痛时可先到医院，在医生指导下使用抗炎镇痛药物，比如口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
二、物理治疗：
1.可以适当进行理疗、热敷来缓解疼痛，同时采用温热水浸泡的方法，即患者每晚可用40°左右的温热水浸泡双足，这能减轻拇外翻、拇囊炎引发的疼痛。
三、手术治疗：
1.倘若疼痛持续存在且严重影响患者生活质量，可采取手术治疗，通过截骨、矫形和软组织平衡等手段，使患者足部生物力学得到显著改善，从而恢复足部结构，彻底消除疼痛状况。
脚拇趾外翻疼痛的注意事项有：
一、可通过按摩穴位的方式来缓解，如按摩涌泉穴，再加上长期用温水泡脚，对有效改善疼痛情况很有帮助。
二、生活中一定要避免长时间站立或长时间走路，这对缓解拇指外翻疼痛也是有益的。
总之，对于脚拇趾外翻疼痛，有多种治疗方法和注意事项，可根据具体情况选择合适的方式来处理和应对。