肩胛骨骨折的注意事项包括：避免剧烈运动、保持良好姿势、注意饮食、注意保暖、避免过度劳累以及避免患处受压等。
一、避免剧烈运动：
肩胛骨骨折多由外伤引起，如局部重创、高空坠落等。患者需注意休息，切不可进行剧烈运动，以防肩胛骨骨折移位，进而影响骨折愈合。可在医生指导下进行肩关节康复锻炼，像钟摆运动、爬墙运动等，这样能防止肌肉萎缩。
二、保持良好姿势：
骨折后要保持良好姿势，避免过度牵拉骨折部位，免得对骨折愈合产生不良影响。患者可采取坐姿，屈肘90度，前臂垂直于桌面，且肘关节不可超过胸部。
三、注意饮食：
患者要注重饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，如白菜、苹果等，而要避免食用辛辣刺激性食物，以免不利于骨折愈合。
四、注意保暖：
肩胛骨骨折后需注意保暖，防止局部受凉引发疼痛而影响骨折愈合。患者要根据天气变化及时增减衣物。
五、避免过度劳累：
患者也要避免过度劳累，以免导致局部肌肉损伤而影响骨折愈合。可以适当进行康复训练，避免肌肉萎缩。
六、避免患处受压：
在骨折恢复期，要避免患处受压，不然可能导致患处软组织受损，对病情恢复不利。患者还可适当食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需营养，助力身体恢复。
总之，肩胛骨骨折患者需要在各个方面多加注意，以促进骨折的良好愈合和身体的康复。