关键点：宫寒致月经流不出可适量喝益母草颗粒，有活血化瘀等作用；可吃暖宫药物如艾附暖宫丸等改善宫寒及痛经；单纯月经流不出可经期喝红糖姜水刺激子宫内膜脱落促经血流出；平时要注意保暖避免受凉加重宫寒引发痛经或经血不顺利流出。
一、
1.益母草颗粒：具有活血化瘀、疏通经络以及促进子宫收缩的功效，能促使月经血液流出。对于宫寒导致月经流不出来的情况，适量饮用有一定效果。
2.暖宫药物：如艾附暖宫丸、女宝胶囊等这类药物，能够改善宫寒的状况，对宫寒所引发的痛经有调理作用。
二、
1.红糖姜水：在月经期间适量饮用红糖姜水，可以刺激子宫内膜，使得子宫内膜脱落，进而促进月经血液的顺利流出。
三、平时一定要格外注重保暖，尽可能防止受凉，因为受凉后会导致宫寒症状加重，不仅可能引发痛经，还可能使月经血液不能顺畅流出。
总结概况提示：文章主要讲述了针对宫寒导致月经流不出和单纯月经流不出的不同应对方法，包括使用益母草颗粒、暖宫药物、红糖姜水等，同时强调平时要注意保暖。