宫寒例假不来，可能是由于宫寒导致经血运行不畅，使例假推迟或闭经。以下是一些解决办法：
1.药物治疗：
艾附暖宫丸：这是一种温经散寒、暖宫止痛的中成药，主要成分有艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等。该药可以治疗宫寒引起的月经不调、痛经等症状。
乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的功效，主要成分有乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜等。该药对气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等症状有较好的疗效。
2.饮食调理：
宫寒的女性可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，这些食物可以温暖子宫，促进血液循环，缓解宫寒的症状。
宫寒的女性可以多喝一些红糖水，红糖水可以温暖子宫，促进经血的排出，缓解宫寒引起的痛经等症状。
3.注意保暖：
宫寒的女性在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部和脚部。可以多穿一些衣服，避免腹部和脚部受寒。
宫寒的女性在经期要避免接触冷水和吃冷饮，避免经期受寒，加重宫寒的症状。
4.运动调理：
宫寒的女性可以通过运动来改善宫寒的症状，如慢跑、瑜伽、跳绳等。这些运动可以促进血液循环，缓解宫寒的症状。
宫寒的女性在经期要避免剧烈运动，避免经血过多，加重宫寒的症状。
5.中医调理：
宫寒的女性可以通过中医调理来改善宫寒的症状，如艾灸、按摩、针灸等。这些中医调理方法可以温暖子宫，促进血液循环，缓解宫寒的症状。
宫寒的女性在进行中医调理时，要选择正规的中医机构，避免因调理不当而加重宫寒的症状。
以上内容仅供参考，如果宫寒例假不来的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。