怀孕初期需要注意很多方面，一般来说，怀孕前3个月要格外小心。首先在饮食上，要保证营养均衡，每天应摄入足够的叶酸，通常每天补充0.4毫克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
饮食方面要注意
营养均衡： 怀孕初期要多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋等，每天大概摄入100 - 150克的优质蛋白质。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天最好能吃300 - 500克，水果100 - 200克，保证维生素和矿物质的摄入。避免生冷辛辣： 要少吃生冷的食物，比如刚从冰箱拿出来的冷饮、生食等，也不要吃辛辣刺激的食物，像辣椒、花椒等，以免引起肠胃不适。
生活习惯要调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好保持在7 - 8小时。晚上尽量在11点前入睡，养成良好的作息习惯。适度活动： 可以进行适当的活动，比如散步，每天散步30分钟左右，但是要避免剧烈运动，像跑步、跳跃等高强度运动要禁止，防止引起流产。
避免接触有害物质
远离辐射： 要尽量远离辐射源，比如少用电脑，使用电脑时最好距离1米以上；少接触手机，每天使用手机时间控制在1小时以内。不要抽烟喝酒： 孕妇自己不能抽烟，也要避免吸入二手烟，同时绝对不能喝酒，酒精会影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形等问题。
定期产检很重要
确定孕周： 怀孕6 - 8周左右要去医院进行首次产检，通过B超等检查确定孕周，看看胚胎是否正常着床，有无胎心胎芽等情况。建立档案： 按照医生的安排建立孕期保健档案，之后要按照规定的时间进行产检，一般怀孕12周左右要进行第一次全面的产检，包括血常规、尿常规、肝肾功能等多项检查。