女人左腿膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度使用左腿膝盖，如长时间跑步、爬山或进行剧烈运动，可能导致膝盖疼痛。此外，不正确的运动姿势或突然的剧烈运动也可能引起膝盖损伤。建议休息、冷敷、热敷，并使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等关节炎疾病可能导致膝盖疼痛、肿胀和僵硬。其他症状可能包括关节变形、活动受限等。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像）以确诊，并根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿感和肿胀。常见原因包括运动损伤、扭伤或突然的膝关节扭转。医生通常通过体格检查和影像学检查来诊断半月板损伤。治疗方法包括休息、物理治疗、注射治疗或手术修复。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的磨损和退化，常导致膝盖前侧疼痛。病因可能与年龄、过度使用、髌股关节异常等有关。治疗包括物理治疗、加强股四头肌力量训练、使用髌骨支持带等。在严重情况下，可能需要手术治疗。
5.滑囊炎：膝盖周围的滑囊炎可引起疼痛和肿胀。常见原因包括过度摩擦、感染或炎症。治疗包括休息、冷敷、使用消炎药膏或口服药物，严重情况下可能需要穿刺抽液或手术治疗。
6.其他原因：其他可能导致左腿膝盖疼的原因包括韧带损伤、肌肉劳损、神经病变、感染、肿瘤等。这些情况可能需要进一步的检查和专业治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因需要根据个人情况进行详细的医学评估。如果膝盖疼痛持续或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。此外，保持适当的体重、加强膝关节的锻炼、注意保暖和避免过度使用膝盖也是预防膝盖疼痛的重要措施。在治疗过程中，遵循医生的建议，并注意休息和康复。