杨桃富含丰富的膳食纤维及多种营养物质，所以女人吃杨桃有润肠通便及减肥的效果，但要适量，过多食用可能导致腹痛、腹泻或血糖升高等不良后果。
一、润肠通便：
1.杨桃含有较多柠檬酸、草酸等成分，能提高胃液酸度，促进食物消化。
2.其丰富的纤维素可一定程度上起到润肠通便、改善便秘的作用。
但需注意，过量食用杨桃可能影响肠胃消化，引发消化不良症状，如腹胀、腹痛等，出现不良反应应及时就医，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物缓解。
二、减肥：
1.杨桃富含维生素及膳食纤维，是较好的减肥食品，可提升新陈代谢，加速脂肪分解。
2.不过杨桃也含有丰富糖类，不宜过多食用，否则会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
总之，女人食用杨桃虽有好处，但一定要把控好食用量，以免带来不良影响。