为了实现牙齿美白，很多人会选择用小苏打配合牙膏刷牙，但其实不建议长期这样做。这是因为小苏打是碱性物质，长期使用会导致口内酸碱平衡失调，且长期摄入碱性物质对身体健康不利。小苏打在刷牙过程中主要起摩擦剂作用，和牙膏类似，所以不建议长期用小苏打配合牙膏。要是牙面上有色素沉积和牙石，让牙齿很不美观，那除了日常认真刷牙、漱口外，还需到医院洗牙。洗牙通过超声洁治结合水雾冲洗的方式，能彻底去除牙面的色素和牙石，使牙齿干净又美观。而如果牙齿天生黄暗或是患有氟斑牙、四环素牙，这类患者则需要进行冷光美白，通过冷光美白的方法才能改变牙齿颜色，让牙齿变得洁白漂亮。
一、不建议长期用小苏打配合牙膏刷牙：
1.小苏打是碱性物质，长期使用会扰乱口内酸碱平衡。
2.长期摄入碱性物质对身体健康有负面影响。
3.小苏打刷牙主要起摩擦剂作用，和牙膏作用相似。
二、去除牙面色素和牙石的方法：
1.日常要认真刷牙、漱口。
2.需要去医院洗牙，通过超声洁治配合水雾冲洗。
三、牙齿天生黄暗或患特定牙病的处理方式：
(1)这类患者需要做冷光美白。
(2)冷光美白可改变牙齿颜色，使其洁白漂亮。
总之，对于牙齿的美白和护理要根据具体情况选择合适的方法，不能盲目长期使用小苏打配合牙膏，有问题应及时寻求专业的口腔治疗。