经期紧张综合症指的是女性在月经前1至2周出现的周期性症状，月经结束后会自行消失，主要表现为躯体症状、行为症状和精神症状。
一、躯体症状：患者会有乳房胀痛、体重增加、头晕、恶心、腰腹部疼痛、手足水肿、面部浮肿等情况。比如乳房胀痛可能是由于激素变化影响乳腺组织；体重增加可能与体内水分潴留等有关。
二、行为症状：包括工作效率低、注意力不集中等。工作效率降低可能是身体不适以及情绪变化等综合导致的，注意力难以集中也与这些因素相关。
三、精神症状：容易出现烦躁、多疑、焦虑、抑郁紧张、情绪波动大、睡眠质量差、喜欢哭闹且无法自制、喜欢独处、排斥群体活动、情绪淡漠等表现。这些精神症状对患者的日常生活和心理状态会产生较大影响。
经期综合症的发病原因主要考虑是月经前雌激素分泌旺盛而孕激素分泌量低，导致体内内分泌失调而引起。对于患者来说，可以先从自身心态进行调整，保持积极乐观的心态，适当多参加群体活动，多与人沟通交流，增加户外运动锻炼等，这些措施都有助于有效缓解经期前综合症。总之，了解经期紧张综合症的表现和原因，采取合适的应对方法，对女性的身心健康非常重要。