腰椎膨出压迫神经导致屁股疼较为常见，一般通过规范的治疗和日常调理可改善症状。比如约80%的腰椎间盘膨出症患者通过保守治疗能缓解疼痛等不适。
一、症状表现特点
疼痛范围： 屁股疼通常是从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位放射，疼痛程度不一，有的是隐痛，有的则较为剧烈。疼痛诱因： 久坐、久站、弯腰劳作、剧烈运动等都可能诱发或加重屁股疼的症状，休息后部分人症状能有所减轻，但容易反复。
二、非药物缓解方法
卧床休息： 急性发作期应尽量多卧床休息，一般建议卧硬板床，每天卧床时间最好保证在7~8小时，这样能减轻腰椎的压力，缓解神经受压引起的屁股疼。物理治疗： 可以进行热敷，用温毛巾或热水袋敷在腰部和臀部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛；还可以进行牵引治疗，不过牵引需在专业医生指导下进行，通过牵引拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。
三、药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，一般每次服用0.3~0.6克，每天服用不超过4次，但要注意有胃溃疡等疾病的人要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺片属于神经营养药物，能促进神经的修复，通常每次口服0.5毫克，每天3次，可帮助改善神经受压导致的相关症状。不过药物的使用需在医生的指导下进行，根据个人具体情况合理选择。
四、日常注意事项
姿势调整： 无论是坐着还是站着，都要保持正确的姿势，坐着时应选择有良好腰部支撑的椅子，保持腰部挺直，膝关节与髋关节保持同一高度；站着时要挺胸收腹，不要弯腰驼背。适度锻炼： 可以进行一些适合腰部的锻炼，比如五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10~15个，每天可做3~4组；还有小飞燕动作，俯卧位，双手背后，用力抬起头部和胸部，使双腿也同时上抬，像飞燕一样，每次坚持3~5秒，然后放松，重复10~15次，每天做3~4组，但要注意锻炼要适度，避免过度劳累加重病情。