来月经时一般可以适当喝些可乐。可乐含糖量较高，能补充月经期间因新陈代谢加快而过度消耗的葡萄糖，喝可乐还能让人心情舒畅，缓解月经期间女性的焦虑。但过量饮用可能有以下危害：
一、可乐中咖啡因成分较多，由于咖啡因对中枢神经有较强兴奋作用，月经期间饮用过多可能影响卵巢轴功能，导致月经不调等问题出现，也可能增加经期不适感。
1.咖啡因对中枢神经的兴奋作用：会使得神经系统处于较为活跃的状态。
2.对卵巢轴功能的影响：可能干扰正常的生理调节机制。
(1)引发月经不调：导致月经周期、经量等出现异常。
(2)增加不适感：如腹痛等不适可能更为明显。
二、可乐性凉，在月经期间过量饮用可能使女性出现月经不调，导致经血难排，造成气血瘀堵。
1.对月经的影响：容易打乱月经的正常规律。
2.经血难排与气血瘀堵：使得经血排出不畅，在体内积聚。
三、可乐中含有一些添加剂，月经期间过量饮用可能使女性出现痛经，不利于女性身体健康。
1.添加剂的潜在影响：可能对身体产生不良作用。
2.导致痛经：加剧经期的疼痛症状。
建议在来月经时，可以喝热的红糖水。热的红糖水既能补血，又能缓解疲劳、补充能量，在临床上还能使月经血流出更顺畅，减少痛经的可能性。
总结概况提示：月经期间可适当喝可乐但不能过量，过量可能带来多种危害，而热红糖水是月经期间较好的饮品选择。