紫薯和土豆一般可以一起吃，但要避免大量食用。
一、紫薯和土豆都是常见食物。
1.紫薯富含膳食纤维、碳水化合物等营养成分。
2.土豆含有较多淀粉、氨基酸、膳食纤维等。两者一起食用能补充多种营养。
二、它们都含丰富膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，起到润肠通便作用，对身体有好处，一起吃通常不会有不良影响。
三、食用时要注意。
1.不能一次性吃过多，因含淀粉、碳水化合物，易引起消化不良，导致腹胀、腹痛等现象。
2.并非所有人群都适合，对紫薯和土豆过敏者，吃后可能出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸困难等过敏反应。
3.患有胃炎、胃溃疡等疾病的患者不建议吃紫薯，因其会促进胃酸分泌过多而加重病情。
总之，紫薯和土豆虽有好处，但食用需注意相关事项。