心脑血管疾病食疗菜谱如下:
1.山楂首乌粥:
原料:山楂15克、首乌10克、粳米100克。
做法:先将山楂、首乌洗净、切片,放入沙锅中,加适量清水煎取浓汁,去渣后与洗净的粳米一同煮粥,待粥将熟时,调入冰糖,稍煮即可。早晚分食。
功效:补肝肾、益精血、降血脂。适用于肝肾不足、精血亏虚型高脂血症,以及头晕、头痛、须发早白、腰膝酸软、遗精、便秘等病症。
2.泽泻荷叶粥:
原料:泽泻15克、荷叶15克、粳米100克。
做法:先将泽泻、荷叶洗净,放入沙锅中,加适量清水煎取浓汁,去渣后与洗净的粳米一同煮粥,待粥将熟时,调入冰糖,稍煮即可。早晚分食。
功效:泽泻具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,荷叶具有降血脂、降血压的作用。二者与粳米同煮为粥,具有降血脂、降血压的功效。适用于高脂血症、高血压病患者食用。
3.双耳汤:
原料:银耳、黑木耳各10克、冰糖30克。
做法:先将银耳、黑木耳用温水泡发,去蒂,洗净,放入碗中,加适量水,放入冰糖,上笼蒸1小时,至银耳、黑木耳熟烂。分2~3次服完。
功效:滋阴润肺、补肾健脑。适用于心脑血管疾病、高血压病、动脉硬化等病症。
