盆腔炎三分治疗七分养，要点如下：
一、坚持运动。每天进行跑步、瑜伽、慢走等体育运动，能促进盆腔血液循环，提升抗病能力。因为运动可以增强体质，改善身体的新陈代谢，从而有助于盆腔组织的营养供应和废物排出，更好地抵御疾病的侵袭。
二、合理膳食。注意不要吃过于辛辣和过于寒凉的食物，适当增加鱼肉、瘦肉、水果等的摄入量，以增强免疫能力。饮食对于盆腔炎的调养非常重要，过于辛辣的食物可能会刺激盆腔组织，加重炎症反应；过于寒凉的食物可能会导致体内气血凝滞，不利于盆腔血液循环。而鱼肉、瘦肉等富含蛋白质，水果富含维生素等营养成分，能为身体提供必要的养分，提高免疫力。
三、注重经期卫生。经期要特别注意会阴部的清洁卫生，尤其在月经期及性生活前后，在经期要避免性生活，经期可服用一些红糖姜水，并做好腹部保暖以促进盆腔血液循环。经期时女性身体较为虚弱，容易受到感染，保持会阴部清洁能减少细菌滋生的机会；避免性生活能防止细菌带入盆腔引发炎症。服用红糖姜水和腹部保暖能缓解经期不适，同时也有助于盆腔的血液循环，利于炎症的恢复。
总之，对于盆腔炎患者来说，治疗的同时注重生活各方面的调养，对于疾病的康复有着重要意义。