孩子因吃咸了引发咳嗽，本质在于过咸食物刺激咽喉，致使咽喉不适而出现咳嗽反应，这属于保护性反射。通过注意饮食清淡、适当休息、适当饮水以及服用药物等方式可缓解。具体如下：
一、饮食清淡：孩子吃咸了咳嗽表明其咽喉对过咸饮食刺激不适应，需停止进食过咸食物，同时也避免进食油腻、辛辣食物，以防进一步刺激咽喉。
1.过咸食物会加重咽喉负担，引起不适。
2.油腻和辛辣食物也可能刺激咽喉，加重咳嗽症状。
二、适当休息：不要进行剧烈活动，因为活动过多会带来更多刺激，可能导致咳嗽加剧。
1.剧烈活动会使呼吸加快，对咽喉刺激加大。
2.减少活动利于咽喉恢复，缓解咳嗽。
三、适当饮水：适量饮用温开水能起到冲刷咽喉的作用，从而缓解咽喉的咳嗽不适。
1.温水可以滋润咽喉，减轻刺激感。
2.冲刷作用有助于带走一些可能刺激咽喉的物质。
四、服用药物：若咳嗽持续不能缓解，可适当服用润肺止咳药物，比如川贝止咳糖浆，其有一定润肺作用，也可以给孩子煮梨水喝，对咳嗽有一定缓解效果。此外，盐分摄入过多不仅易使孩子咳嗽，还会影响孩子正常身体代谢，影响机体对锌的吸收，易导致孩子缺锌，加重心脏和肾脏负担，所以平时一定要注意清淡饮食。总之，孩子吃咸后咳嗽要从多方面进行调节和处理，同时日常饮食应保持清淡，避免不良影响。