头发容易断可能由多种原因引起。一般来说，日常护理不当、营养不良、疾病因素等都可能导致头发易断。比如，有研究表明，约30%的人群因日常护理方式不正确出现头发易断情况。
日常护理方面
过度烫染：频繁地烫染头发会损伤头发的角质层。比如，使用含碱性较强的烫发剂，会破坏头发的蛋白质结构，使头发变得脆弱易断。一般建议一年烫染次数不超过2 - 3次。梳理方式不当：用过于粗糙的梳子大力梳理头发，尤其是湿发时。湿发的头发角蛋白膨胀，结构脆弱，大力梳理容易导致头发断裂。应使用宽齿梳，从发梢开始慢慢梳理到发根。
营养不良因素
缺乏蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，是由蛋白质组成的。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期吃素且不补充豆类等植物蛋白，就会影响头发的正常生长，导致头发容易断。一般建议成年人每天摄入蛋白质70 - 80克左右，可通过瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等补充。缺乏维生素：缺乏维生素B族等也会影响头发健康。例如缺乏维生素B7（生物素），会使头发干燥、易断裂。富含维生素B族的食物有全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等。
疾病相关因素
甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响头发的生长周期，导致头发变得干枯、易断。患者除了头发易断外，还可能伴有皮肤干燥、乏力等症状。脂溢性皮炎：患有脂溢性皮炎时，头皮的油脂分泌异常，炎症会影响毛囊的正常功能，进而导致头发容易断裂。患者头皮会有瘙痒、脱屑等表现，严重时头发会成片脱落且易断。