14岁男孩长青春痘可以通过日常护理、饮食调整和外用药物等方法来改善。一般来说，通过科学合理的处理，大多能逐渐缓解。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。要选择适合青少年肤质的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。注意作息： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够8-10小时。良好的睡眠有助于身体内分泌调节，对改善青春痘有帮助。
饮食方面需留意
控制高糖食物摄入： 像糖果、蛋糕、甜饮料等尽量少吃。高糖饮食会使胰岛素样生长因子-1分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重青春痘。减少辛辣油腻食物： 辣椒、油炸食品等要少吃。这类食物容易引起体内湿热，导致皮脂腺分泌旺盛，加重长痘情况。
外用药物来辅助
过氧苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时取少量涂于患处，每日1-2次。阿达帕林凝胶： 属于维A酸类药物，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。每晚睡前清洁皮肤后涂抹一次，但要注意用药初期可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，一般坚持使用一段时间会逐渐适应。