关键点：过敏体质可通过食疗、药物、锻炼来改善；过敏时应及时就医治疗；日常生活要注意卫生并避免接触易过敏物质。
以下是详细内容：
一、食疗
过敏体质的人应注重饮食。多食用富含优质蛋白质和维生素C的食物，例如牛肉、羊肉、鸡蛋、苹果等。这些食物能提升患者的免疫力与抵抗力，对改善过敏体质有帮助。
二、药物
1.可以在医生指导下服用维生素C、维生素D等药物，以此来提高抵抗力和免疫力，有利于改善过敏体质。
2.当患者出现过敏情况时，要及时到医院就诊，医生一般会采用西替利嗪、苯海拉明等药物进行治疗。
三、锻炼
若患者是过敏体质，保持适当的锻炼很重要。通过锻炼可以增强自身的抵抗力和免疫力，进而有助于改善过敏体质。
此外，患者在日常生活中还应注意以下方面：保持自身的干净卫生，尽可能避免接触比较容易过敏的物质，如花粉、化学物质等。
总之，过敏体质的人可以综合运用以上方法来改善体质，同时要注意在过敏发生时及时采取正确的应对措施，并在日常做好防护，减少过敏的发生。