一般来说，例假结束2-3天后可以同房。但由于每位女性的经期时间长短不一，身体恢复情况也不同，因此具体的时间还需根据个人情况来判断。
例假期间，女性身体的抵抗力会有所下降，子宫内膜也处于脱落状态，此时进行性行为容易将细菌带入阴道，引起上行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。此外，经期同房还可能导致经血倒流，增加子宫内膜异位症的风险。
例假结束后，女性的身体需要一段时间来恢复，一般来说，2-3天后子宫颈口会关闭，此时进行性行为相对较为安全。但需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果女性在例假结束后出现下腹疼痛、白带异常等症状，可能是身体尚未恢复或存在妇科疾病，应避免同房，并及时就医检查。
对于月经不规律或存在妇科疾病的女性，建议在同房前咨询医生，以确保身体状况适合进行性行为。此外，无论女性处于生理期还是生理期前后，都应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。