乳房疼有硬块可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。疼痛通常与月经周期有关，在月经前加重，月经后减轻。乳腺增生的硬块质地较软，可活动，与周围组织分界不明显。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。其主要症状为乳房疼痛、红肿、发热，有时可伴有硬块。乳腺炎的硬块质地较硬，边界不清，伴有明显的压痛。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性。其主要症状为乳房肿块，多为单发，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，可活动。乳腺纤维腺瘤的肿块一般不会引起疼痛，但在妊娠期或哺乳期可能会增大。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期症状不典型，有时可表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。乳腺癌的硬块质地较硬，表面不光滑，边界不清，不易推动。乳头溢液可为血性、浆液性或水样。
如果出现乳房疼有硬块的情况，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于乳腺增生和乳腺炎，一般可以采用以下治疗方法：
1.药物治疗：可使用中药或西药进行治疗，如逍遥散、乳癖消等。
2.物理治疗：如热敷、按摩等，可缓解疼痛。
3.手术治疗：如果肿块较大或药物治疗无效，可考虑手术切除。
对于乳腺纤维腺瘤，一般建议手术切除。
对于乳腺癌，早期乳腺癌通常采用手术治疗为主，结合化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗方法。晚期乳腺癌则主要以化疗、内分泌治疗、靶向治疗等为主。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。同时，应定期进行乳房自我检查，以便早期发现乳房疾病。如果发现乳房有异常，应及时就医。