颈椎不好不能不枕枕头。
一、颈椎不好的患者若睡觉不枕枕头会有一系列不良后果。首先，可能会使颈椎的生理曲度变得更直，当长时间不枕枕头后再次复查平片，可能会发现颈椎生理曲度变直且颈椎周围出现骨质增生现象。其次，还有可能引发颈椎周围肌肉痉挛，因为不枕枕头会导致颈椎长期悬空，从而使颈椎周围肌肉长时间处于紧张状态，患者常会感觉脖子周围十分僵硬和不适。所以，一般不建议颈椎不好的患者不枕枕头。
二、当患者出现颈椎不适时，应及时就医检查，在医生指导下进行治疗，避免延误病情。在治疗期间，要做好局部护理，减少对颈椎的刺激与压迫，保持良好姿势，同时注意适当进行体育锻炼，促进局部血液循环，有助于病情的恢复。
总之，颈椎不好需要正确对待，不能采取不枕枕头这种不当做法，要积极就医治疗并做好各方面护理。