一般来说，并不存在能快速治愈失眠的绝佳方法。失眠的出现可能与精神过度紧张、植物神经紊乱、神经衰弱等因素相关。而不同的原因，对应的治疗方式也各异。
一、精神过于紧张：在日常生活中，像家庭负担太重，或者人际关系不和谐等情况，都可能导致精神过度紧张，进而可能引发失眠现象。对于这种情况，平时要注意做到以下几点：
1.规律作息，坚决避免熬夜；
2.培养兴趣爱好，以此来转移注意力；
3.适度进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，通过运动来宣泄不良情绪，及时调整心态，有助于克服失眠。
二、植物神经紊乱：出现植物神经紊乱可能与遗传因素、性别因素、社会因素等有关联，其临床表现可以涉及到全身多个系统，也可能会有失眠的表现。对此可以采取如下措施：
1.改善环境，减少刺激；
2.合理安排饮食，保持膳食营养均衡；
3.多开展户外活动，积极参加体育锻炼；
4.培养良好习惯，保持规律作息；
5.调整心态，让精神放松，保持良好情绪；
6.可以进行专业心理干预治疗，提升心理应对能力；
7.遵医嘱服用调节植物神经功能的药物，比如谷维素、维生素B1等；如果失眠严重，可在睡前服用地西泮等，积极且规范地进行治疗，对克服失眠很有帮助。
三、神经衰弱：神经衰弱的发病或许与过度疲劳，以及到新环境后无法适应，从而导致精神过度紧张有关，这可能引起睡眠障碍，表现为失眠。可运用心理治疗、行为疗法等，来改善精神紧张状况。使用抗焦虑或抗抑郁药物（如阿普唑仑、盐酸度洛西汀等）能够改善焦虑和抑郁状态，使肌肉放松，消除一些躯体不适感。适量进行体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式等，帮助摆脱烦恼处境，改善紧张状态，缓解精神压力，积极配合医生的治疗，有助于战胜失眠。
如果出现失眠的情况，经过自身调整后没有效果，建议及时去就诊，明确病因，然后遵医嘱进行有针对性的治疗。
总之，对于失眠问题，需要根据具体情况进行针对性的处理和治疗，同时保持良好的生活习惯和心态。