宝宝没有鼻涕但鼻塞可能与受凉感冒、鼻炎、腺样体肥大等有关。
一、感冒：宝宝受凉后引发感冒，在症状较轻时，可能仅表现为鼻塞。这主要是因为病毒感染导致鼻咽部出现炎症，使得鼻腔黏膜充血肿胀，进而造成鼻塞。部分宝宝后续会出现流鼻涕、咳嗽等情况。要注意保暖并加强护理，通常在1周左右可痊愈。
二、鼻炎：在过敏体质的宝宝中较为常见，一些不良环境因素，如尘螨、烟雾刺激，或者呼吸干冷空气等，都可能引起鼻黏膜水肿而导致鼻塞，有的还会伴有鼻痒、打喷嚏等表现，且往往容易反复发作。
三、腺样体肥大：通常和反复感冒或其他上呼吸道感染有关，会出现反复鼻塞，同时伴有睡眠打鼾、张嘴呼吸等情况，需要到耳鼻喉科进一步检查以明确诊断并及时进行调理治疗。此外，鼻腔异物、鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄等因素也会引发。
如果宝宝只是偶尔鼻塞，做好呼吸道保暖工作通常有利于改善。但要是鼻塞持续存在或者伴有其他不适症状，就需要到医院检查明确病因，并在医生指导下进行规范治疗。
总结提示：宝宝无鼻涕却鼻塞的原因多样，包括感冒、鼻炎、腺样体肥大等，还可能有其他因素，要根据具体情况进行判断和处理。