宝宝鼻塞但没有鼻涕，可能是由以下原因引起的：
1.鼻黏膜肿胀：宝宝的鼻黏膜比较娇嫩，容易受到刺激而肿胀，导致鼻塞。这种情况可能是由过敏、感染或环境因素引起的。
2.鼻中隔偏曲：鼻中隔是将鼻腔分隔为左右两部分的软骨或骨骼。鼻中隔偏曲可能导致一侧鼻腔狭窄，从而引起鼻塞。
3.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童中可能会生理性肥大。腺样体肥大可能会阻塞后鼻孔，导致鼻塞。
4.鼻腔异物：宝宝可能会将小物品或异物塞入鼻腔，导致鼻塞。
5.其他原因：鼻腔结构异常、后鼻孔闭锁等也可能导致宝宝鼻塞。
如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、睡眠或进食，或者伴有其他症状，如流涕、咳嗽、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的检查，包括鼻部检查、鼻腔镜检查等，以确定鼻塞的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解宝宝的鼻塞：
1.保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
2.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻黏膜。
3.改变体位：将宝宝的头部抬高或侧卧，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
5.避免刺激：避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等，同时要注意保持室内清洁。
需要注意的是，对于较小的婴儿，特别是新生儿，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，如果宝宝鼻塞是由过敏引起的，可能需要避免接触过敏原，并在医生的指导下进行治疗。