牙窟窿通常所指的就是龋齿，而龋齿疼痛往往是由急性炎症引起的。一般来说，可通过以下几种方式来止疼：
一、冰敷止疼：龋齿发炎时会使牙肉的毛细血管扩张，进而出现局部红肿的症状。这时通过口含冰块的方式，可以快速起到镇静的作用，麻痹局部疼痛神经，从而达到止疼的目的。
1.原理：利用冰块让局部温度降低，实现镇静效果，麻痹疼痛神经。
2.具体操作：将冰块含在口中。
二、花椒止疼：花椒中富含花椒素，花椒素能够刺激、麻痹神经。当患者龋齿疼痛时，通过口含花椒的方式，能刺激、麻痹龋齿附近的痛感神经，通常能取得止疼效果。
1.原理：借助花椒素发挥作用。
2.具体操作：把花椒放入口中含着。
三、药物止疼：一般适用于龋齿出现剧烈疼痛或突发强烈疼痛的情况，当患者无法通过常规方式达到止疼目的时，可以使用布洛芬缓释胶囊、去痛片等药物来进行缓解。
1.适用情形：疼痛剧烈且常规方法无效。
2.具体药物：如布洛芬缓释胶囊、去痛片等。
上述这些方法都只是应急处理手段，如果想要彻底止痛，则需要前往医院口腔科对患牙进行根管治疗。
总结：文章主要讲述了龋齿疼痛的处理方式，包括冰敷、花椒、药物止疼等应急方法，同时强调彻底止痛需进行根管治疗。