脚崴伤后，应先采取以下步骤：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果经过以上处理，症状没有缓解或加重，应及时就医。以下是需要就医的情况：
1.疼痛剧烈：无法忍受的疼痛可能是骨折或其他严重损伤的信号。
2.肿胀明显：受伤后肿胀迅速加重，或者肿胀持续不消退。
3.活动受限：受伤的脚无法正常活动，或者活动时疼痛加剧。
4.皮肤发紫：受伤部位的皮肤出现发紫、发青等颜色改变。
5.感觉异常：受伤部位感觉麻木、刺痛或失去感觉。
6.出现其他症状：如头晕、恶心、呕吐等。
在就医时，医生会进行详细的检查，包括X光、CT等，以确定受伤的程度和类型。治疗方法可能包括以下几种：
1.休息：受伤后需要休息，避免受伤的脚过度活动。
2.药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
4.固定：如果骨折或韧带损伤严重，可能需要使用石膏或支具固定受伤的部位。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的骨折或韧带断裂，可能需要手术治疗。
需要注意的是，在受伤后的恢复期间，应避免受伤的脚再次受伤，同时可以进行适当的康复训练，帮助恢复受伤部位的功能。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的建议。