引产后流奶是比较常见的情况,一般可以通过减少刺激等方式来缓解,通常不需要特殊用药时可自行恢复,但如果溢奶较严重,可在医生指导下采取一些措施。一般来说,引产后短时间内流奶不用过于惊慌,多数会在数周内逐渐缓解。
减少刺激乳房
避免挤压乳房: 要尽量避免用手去触摸、挤压乳房,减少对乳房的刺激,这样可以减少乳汁的分泌。比如平时穿衣要宽松,不要穿过于紧身的内衣,防止内衣摩擦到乳房引起刺激。减少乳头刺激: 不要去刺激乳头,像洗澡时不要用力搓揉乳头,也不要用热水长时间冲洗乳房等。因为乳头受到刺激后会反射性地引起乳汁分泌增多。
饮食方面的注意事项
控制汤水摄入: 引产后要适当控制汤水类食物的摄入,像鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等尽量少喝。因为过多饮用这类汤水会促进乳汁分泌,加重流奶情况。一般在引产后1周内,这类高脂肪、高蛋白的浓汤可以暂时不喝。避免食用催奶食物: 不要吃促进乳汁分泌的食物,比如木瓜等。可以多吃一些清淡的食物,像蔬菜、水果等,保持饮食均衡。
穿戴合适内衣
选择合适胸罩: 要穿戴合适的胸罩,胸罩要选择棉质、宽松的,这样既可以起到支撑乳房的作用,又不会因为过紧而刺激乳房导致流奶增多。一般选择大小合适、透气性好的胸罩,每天穿戴时间不宜过长,晚上睡觉前要取下。不要束胸: 绝对不能束胸,束胸会影响乳房的血液循环,还会加重乳房的胀痛感,同时也可能导致流奶情况加重。所以一定要避免束胸这种行为。
观察流奶情况
留意流奶量变化: 要留意流奶的量,如果流奶量很少,只是偶尔有少量乳汁溢出,一般不用特殊处理,继续观察即可。但如果流奶量较多,或者伴有乳房红肿、疼痛等异常情况,就要及时就医。比如发现乳房局部发红、发热,或者流奶量突然增多且持续不缓解,这时候就需要尽快到医院就诊,排查是否有乳腺炎等问题。
