拉不出大便即便秘，不存在最快解决便秘的方法，通常可依据自身状况选择适宜的处理办法，像调整饮食、口服药物、局部用药等。
一、调整饮食：若存在便秘情况，可能是不良饮食结构导致，故而要调整饮食。一般需要在饮食中摄入一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、芹菜、火龙果等，这类食物能够加速肠胃蠕动，还有利于促进排便。
二、口服药物：出现便秘现象后，可遵医嘱服用润肠通便的药物，例如乳果糖口服液、通便灵胶囊等，对便秘能起到较好的改善效果。
三、局部用药：便秘患者还可使用开塞露，开塞露通常可发挥润滑肠道的作用，能软化大便，让大便更易排出。此外，当出现便秘时，适当运动对便秘也可起到改善作用。
总之，面对便秘问题，可以通过以上多种方式来缓解，同时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，以维持肠道健康。