关键点：适当用眼和佩戴眼镜可防止近视加深。
一、适当用眼
1.减少电子产品使用：出现轻微近视后，要控制使用手机或电脑等电子产品的时间。
(1)避免过长时间盯着电子屏幕，以减少对眼睛的伤害。
2.保持正确阅读姿势：阅读时眼睛和书应保持适当距离，且不能躺着或在走路时看书。
(1)这样能使眼睛处于良好的状态，减轻疲劳。
3.注意用眼间隔：用眼30至40分钟，应适当停下来，观看远处或多看看绿色。
(1)有助于缓解眼睛的紧张状态，放松眼部肌肉。
4.增加户外运动：适量的户外运动能减少眼睛疲劳感。
(1)让眼睛有更多机会调节和放松。
二、佩戴眼镜
1.验光配镜：当视力超过200度时，应前往正规的验光配镜机构。
(1)由专业医生帮助选择适合眼睛度数的眼镜。
2.矫正视力的作用：通过矫正视力可减少视疲劳，从而防止近视加重。
(1)确保佩戴合适的眼镜以达到最佳效果。
总结概况提示：文章主要阐述了防止近视加深的两个重要方法，即适当用眼和佩戴合适的眼镜，具体说明了适当用眼包括减少电子产品使用、保持正确阅读姿势、注意用眼间隔和增加户外运动等方面，而佩戴眼镜则强调了要验光配镜和利用矫正视力减少视疲劳。