预防近视度数加深的方法如下：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，可远眺或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米左右。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接受自然光线的刺激，有助于预防近视的发生和发展。
3.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。同时，定期调整电脑、手机等电子设备的亮度，避免眩光。
4.保证充足的睡眠：每天保证8小时以上的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
5.合理饮食：均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
7.控制近视进展：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵医嘱进行治疗，如滴用眼药水、佩戴角膜塑形镜等。
8.避免不良用眼习惯：如长时间看电视、玩手机、玩电脑等，这些不良习惯会增加近视的风险。
9.加强眼部保健：如按摩、热敷等，有助于缓解眼睛疲劳。
10.控制近视度数加深的药品：目前，临床上常用于控制近视度数加深的药品有阿托品滴眼液、低浓度阿托品等。需要注意的是，这些药品需要在医生的指导下使用。