头皮上突然长了一小包，一碰就疼，不碰不疼，可能是以下原因引起：
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，通常由细菌感染引起。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素，或口服头孢呋辛酯、阿莫西林等抗生素治疗。
2.头皮外伤：如撞伤、划伤等，可导致头皮血肿，从而出现小包，并伴有疼痛。一般可自行吸收，无需特殊处理。若血肿较大，或伴有明显疼痛，可在医生的指导下，进行穿刺抽吸或切开引流。
3.头皮肿瘤：如皮脂腺痣、脂肪瘤等，也可出现头皮肿物。一般无明显症状，当肿物较大时，可出现疼痛。若怀疑是头皮肿瘤，应及时就医，进行相关检查，如彩超、CT等，以明确诊断。
4.其他：如银屑病、扁平苔藓等皮肤疾病，也可导致头皮出现红斑、丘疹等损害，并伴有疼痛。
总之，头皮上突然长了一小包，一碰就疼，不碰不疼，可能是多种原因引起的。建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓、挤压等刺激。