骨折病人宜吃以下食物恢复得快：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。骨折病人可以选择鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物，以帮助伤口愈合和恢复。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于骨折的愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，而钙是维持骨骼健康的关键营养素。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品、蘑菇等。
4.富含钙的食物：钙是构成骨骼的重要成分，骨折病人需要摄入足够的钙来促进恢复。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
5.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和免疫系统功能至关重要。富含锌的食物包括牛肉、羊肉、海鲜、坚果等。
6.多喝水：保持充足的水分摄入有助于维持身体的代谢功能和营养物质的运输。
需要注意的是，饮食只是骨折恢复的一部分，病人还需要遵循医生的治疗建议，包括休息、适当的运动和物理治疗等。此外，个体的营养需求可能因年龄、健康状况和骨折的严重程度而有所不同。在饮食方面，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食计划。