贫血可吃一些含有维生素C的水果，如桑葚、猕猴桃等，还可吃一些具有补血作用的食物，如红枣、龙眼等。
一、维生素C的水果：
1.桑葚：富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高，能补充人体所需微量元素和水分。
2.猕猴桃：是维生素C含量丰富的水果之一，对身体有诸多益处。
3.草莓：不仅味道鲜美，也含有一定量的维生素C。
4.荔枝：有着丰富的营养成分，包含维生素C。
5.樱桃：同样含有较为丰富的维生素C。
二、补血的食物：
1.红枣：具有良好的补血效果，能帮助改善贫血引起的相关症状，但不宜一次性过量食用，以免上火。
2.龙眼：能起到补血作用，适量食用对贫血患者有益。
总之，贫血患者可适当选择这些食物来改善身体状况，但如果贫血较为严重，还需及时就医进行专业治疗。