月经疼得厉害时，可以通过一般处理、药物缓解等方式来改善。一般来说，约80%的原发性痛经可通过非药物方法缓解或减轻疼痛。
一般处理方法
热敷腹部： 用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷15~20分钟，能促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。适度运动： 在月经期间可以进行一些舒缓的运动，比如散步。每天散步20~30分钟，能帮助放松身体，改善盆腔的血液循环，减轻痛经症状，但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等。
药物缓解方式
非甾体抗炎药： 常见的有布洛芬缓释胶囊，它通过抑制体内前列腺素的合成来发挥止痛作用，一般服用后0.5~1小时左右开始起效，能有效缓解痛经带来的疼痛。不过，有胃溃疡病史的女性要慎用，因为这类药物可能会刺激胃黏膜。避孕药： 对于有避孕需求且痛经较严重的女性，可以服用短效避孕药。它可以通过抑制排卵，减少前列腺素的合成，从而达到缓解痛经的目的。但服用前需要咨询医生，排除一些禁忌证，比如有严重肝脏疾病、血栓病史等情况就不适合服用。
就医相关情况
及时就医的信号： 如果痛经非常剧烈，服用一般的止痛药物无法缓解，或者原本月经规律，突然出现痛经进行性加重，同时伴有月经量过多、经期延长等情况，就需要及时就医。因为这可能是由一些疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要通过妇科检查、B超等相关检查来明确病因。就医检查项目： 医生一般会进行妇科检查，查看盆腔内生殖器官的情况，还可能会建议做B超检查，了解子宫、卵巢等的形态结构，以排除器质性病变导致的痛经。