来月经时疼得厉害，医学上称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.就医检查：如果痛经严重，影响正常生活，建议及时就医。医生会进行详细的妇科检查和超声检查等，以排除盆腔器质性疾病。
2.生活习惯调整：
饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶，缓解疼痛。
保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
运动：适量运动可以缓解疼痛，但避免剧烈运动。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，可抑制排卵，缓解痛经。
4.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多与气血不畅、宫寒等有关，可通过中药调理。
针灸、按摩：针灸、按摩等中医治疗方法也可缓解痛经。
5.心理调节：
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
心理治疗：如果痛经与心理因素有关，可进行心理治疗。
需要注意的是，对于青春期少女或有性生活的女性，如果痛经逐渐加重，或出现其他异常症状，如性交痛、月经紊乱等，应及时就医，以排除子宫内膜异位症等疾病。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用药物。