根据你的描述，你可能患有外耳道炎或中耳炎。以下是一些建议：
1.清理脓液：使用双氧水或硼酸水清洗外耳道，将脓液清除干净。但不要使用棉签或其他工具深挖耳道，以免损伤鼓膜。
2.保持耳道干燥：避免耳道进水，不要游泳或洗澡时让水进入耳朵。如果需要洗头或洗澡，可以使用耳塞或防水帽。
3.使用药物：可以使用一些抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，以控制感染。也可以使用一些抗组胺药或糖皮质激素，以减轻耳鸣和耳部不适。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如鼓膜穿刺、切开引流等。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
6.避免噪音：尽量避免暴露在高强度噪音环境中，以免加重耳鸣。
7.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以医生的建议为准。同时，如果你的症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医。