筋肌膜炎通常由潮湿寒冷的气候环境与慢性劳损导致。具体如下：
一、湿冷因素：湿冷会使肌肉血管收缩，引发缺血、水肿，进而导致局部纤维浆液渗出，最终形成筋肌膜炎。
二、慢性劳损因素：肌肉、筋膜在受损后会发生纤维化改变，致使肌筋膜部位出现炎性渗出，从而产生炎症反应。
治疗方面：
1.主要采用物理治疗，如局部热敷，能促进周围血液循环的恢复，改善症状并减轻肿胀。
2.可选用消炎镇痛药如布洛芬、芬必得等，以及维生素类药物如维生素E及B1。
3.还可以选择到医院进行针灸和推拿，或者依据不同部位采用小针刀治疗。
平时要注意：避免受凉和劳累，适当增加体育锻炼，以防止复发。
总结概况提示：本文阐述了筋肌膜炎的成因包括湿冷因素和慢性劳损因素，还介绍了治疗筋肌膜炎的方法以及日常的注意事项。