孕晚期情绪不好老是哭，可能与以下因素有关。
1.生理变化：孕晚期，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能会影响情绪。此外，子宫增大可能会导致身体不适，如背痛、胃部不适等，也可能会影响情绪。
2.心理压力：孕晚期，孕妇可能会面临各种心理压力，如对分娩的恐惧、对宝宝健康的担忧、对未来生活的不确定感等。这些压力可能会导致情绪不好。
3.家庭环境：家庭环境也可能会影响孕妇的情绪。例如，家庭成员之间的关系不和谐、经济压力大等，都可能会让孕妇感到焦虑和不安。
4.社交问题：孕晚期，孕妇可能会因为身体不便而减少社交活动，这可能会让孕妇感到孤独和失落。
针对孕晚期情绪不好老是哭的问题，以下是一些建议。
1.寻求支持：孕妇可以向家人、朋友或医生寻求支持和帮助。与他人交流可以让孕妇感到被理解和支持，减轻心理压力。
2.放松心情：孕妇可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情。此外，孕妇还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
3.合理饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因和糖分。此外，孕妇还可以多吃一些富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、菠菜等，这些食物有助于缓解情绪。
4.适当运动：孕妇可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等。运动可以帮助孕妇放松身心，缓解压力。
5.心理调节：孕妇可以通过心理调节来缓解情绪。例如，孕妇可以学习一些应对压力和焦虑的方法，如积极思考、自我暗示等。
如果孕妇的情绪问题严重影响到生活和健康，建议及时就医。医生可能会根据孕妇的具体情况，给予相应的治疗和建议。