维生素E一般不能消除脂肪粒。脂肪粒通常是皮肤上的微小伤口在修复过程中形成的小囊肿，或者是皮脂腺分泌受阻导致的。
脂肪粒的形成原因
皮肤微小伤口：比如脸部在摩擦、抓伤等情况下，皮肤自我修复时可能会形成小的囊肿，也就是脂肪粒。皮脂腺分泌问题：当皮脂腺分泌旺盛，且排泄管堵塞时，皮脂堆积就可能形成脂肪粒。
维生素E对脂肪粒的作用有限
维生素E具有抗氧化等作用，但对于已经形成的脂肪粒，它并不能起到消除的效果。维生素E可以涂抹在皮肤上，有一定滋润皮肤的作用，但无法针对脂肪粒的囊肿结构发挥消除作用。
消除脂肪粒的正确方式
针清处理：如果想要去除脂肪粒，可以去正规医院或美容机构，由专业人员用消毒后的针将脂肪粒挑破，挤出内容物。但这个过程要注意消毒，避免感染。注意皮肤清洁：保持脸部清洁，选择合适的洁面产品，有助于减少皮肤油脂等堆积，降低脂肪粒形成的概率。调整饮食：日常饮食中要少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，从一定程度上调节身体内分泌，对皮肤状况也有好处。总之，维生素E一般不能消除脂肪粒，若想去除脂肪粒可选择正规的针清等方式，同时注意皮肤清洁和饮食调整。