维生素E一般不能去除脂肪粒。脂肪粒通常是皮肤上的微小伤口在修复过程中形成的白色小囊肿，或者是汗腺开口堵塞导致皮脂堆积而成。
脂肪粒的形成原因
皮脂分泌异常： 当皮肤油脂分泌过多，且清洁不彻底时，油脂可能会堵塞毛孔，进而形成脂肪粒。比如油性皮肤的人，如果日常清洁不到位，就相对更容易长脂肪粒。皮肤损伤： 皮肤受到微小创伤，如摩擦、抓伤等，在皮肤自我修复过程中，可能会生成白色小囊肿，也就是脂肪粒。像长期佩戴不合适的首饰，摩擦到皮肤，就可能引发脂肪粒。
维生素E对脂肪粒的作用有限
涂抹维生素E难以溶解脂肪粒： 维生素E主要作用是抗氧化等，它没有溶解脂肪粒中堆积物质的特定功能。即便涂抹维生素E，也无法让脂肪粒自行消退。不当使用维生素E可能加重问题： 如果在长脂肪粒的部位大量涂抹维生素E，可能会进一步堵塞毛孔，导致皮肤问题加重，比如让脂肪粒数量增多或者炎症反应更明显。
去除脂肪粒的正确方法
消毒后挑除： 对于较明显的脂肪粒，可在局部皮肤消毒后，用消毒过的粉刺针等工具轻轻将其挑出，但这需要一定的操作技巧，最好由专业人员进行，避免感染。激光治疗： 利用激光的能量可以精准地击碎脂肪粒的病变组织，从而达到去除脂肪粒的目的。一般经过1 - 2次激光治疗，就能看到较好的效果，而且相对比较安全。注意皮肤清洁与护理： 平时要注意面部清洁，选择合适的洁面产品，保持皮肤清爽。同时，避免过度去角质，防止皮肤屏障受损，减少脂肪粒形成的风险。比如每天早晚用温和的洁面乳清洁面部，一周进行1 - 2次去角质护理即可。