快速消除淤血的方法包括冰敷、外涂药物、对伤处加压。一、冰敷：淤血的形成主要源于身体在外伤或挤压时，导致毛细血管破裂进而出血并堆积在皮下。此时，患者可用冰块或冰袋敷于伤处，这能促使毛细血管收缩，进而减轻症状，达到去除淤血的效果。二、外涂药物：血液流通不畅也会使淤血难以消散。患者可外敷一些具有活血止痛作用的药膏，以此来实现化瘀、消炎和消肿的目的。三、对伤处加压：对受伤处增加压力主要是为了降低局部继续出血和水肿的状况，比如使用弹力绷带或石膏等进行固定。但患者要注意不能对受伤部位施加过大压力，以防用力过度引发其他问题。此外，患者平时可多吃一些具有活血化瘀功效的食物，这有助于病情的恢复，同时也可进行适当的体育锻炼。
总之，要快速消除淤血可综合运用这些方法，并且在实施过程中要注意方法的正确使用和适度。