脸上有淤青可通过以下方法来帮助快速消除：
一、合理饮食：在脸上出现淤青后，饮食要保持清淡，不可食用辛辣刺激食物，同时要做好皮肤卫生护理工作，以防对淤青处造成刺激而影响恢复。
二、一般治疗：
1.若脸上有淤青，在24小时内可适当进行冷敷，通过收缩毛细血管来避免淤青加重。
2.24小时后则可适当热敷，以促进局部血液循环，有利于淤青的吸收。
三、药物治疗：倘若淤青较为严重，还能依据医生指导使用活血化瘀的药物进行治疗，例如血府逐瘀汤、活血止痛胶囊等。
四、激光治疗：如果脸上的淤青相对严重，且后期恢复不佳，出现明显的色素沉着，还能够通过激光的方式刺激黑色素颗粒代谢，从而达到改善脸上淤青症状的目的。可前往医院检查，让医生了解脸上淤青的具体情况后再给予合理治疗。
总之，当脸上有淤青时，可以根据具体情况选择合适的方法来促进其消除。同时，要注意观察淤青的变化情况，如有异常应及时就医。